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2020年11月老品牌5858cc 香港 考试易考试题及答案(三)

金沙732004cm怎么下载    时间:2020-05-04

2020年11月老品牌5858cc 香港 考试易考试题及答案(三),明天是五一假期的最后一天,后天开始上班了,大家要准备收心了。

1、一次具体身体活动的活动量等于该活动强度与持续时间的(   );一定时间内的活动量可以(   ),不同类型身体活动的活动量也可以(   )

手机牛牛现金游戏大厅,澳门棋牌午夜在线网站 A.和、累积、累加

B.和、累加、累积

手机牛牛现金游戏大厅,澳门棋牌午夜在线网站 C.乘积、累积、累加

D.乘积、累加、累积

参考答案:C

【解析】一次具体身体活动的活动量(梅脱·分钟,MET·min)等于该活动强度(梅脱值)与持续时间(分钟)的乘积。一定时间内的活动量可以累积,不同类型身体活动的活动量也可以相加。例如,健康成人每天以4公里/小时的速度走路30分钟,每周5天。这项身体活动的活动量计算公式为:

手机牛牛现金游戏大厅,澳门棋牌午夜在线网站 每天走路的活动量(MET·min)=3.0MET ×30min=90MET·min;

每周走路的活动量(MET·min)=90MET·min ×5=450MET·min.

2、各种身体活动均可以用千步当量来衡量和换算为不同的活动量。活动强度大,代谢当量值高的身体活动,达到1个千步当量的身体活动量所需要的时间就(   );反之,所需要的时向就(   )

A.短、短

B.短、长

C.长、短

D.长、长

参考答案:B

手机牛牛现金游戏大厅,澳门棋牌午夜在线网站 【解析】各种身体活动均可以用千步当量来衡量和换算为不同的活动量。活动强度大,代谢当量值高的身体活动,达到1个千步当量的身体活动量所需要的时间就短;反之,所需要的时向就长。

手机牛牛现金游戏大厅,澳门棋牌午夜在线网站 比如,7MET的慢跑达到1个千步当量仅需要大约3分钟,4MET的骑车达到1千步当量则需要约7分钟。

3、身体活动的健康效益有赖于长期坚持,同时机体在重复一定强度的活动过程中所产生的(   ),也可降低发生运动意外伤害的风险。

A.疲劳感

B.适应性

C.A和B

D.A或B

参考答案:B

【解析】身体活动的健康效益有赖于长期坚持。同时机体在重复一定强度的活动过程中所产生的适应性,也可降低发生运动意外伤害的风险。

手机牛牛现金游戏大厅,澳门棋牌午夜在线网站 4、过多静态行为对健康的危害逐渐得到关注和证实。现有有力证据显示,过多的久坐行为显著增加(   )的风险。

A.全死因死亡

手机牛牛现金游戏大厅,澳门棋牌午夜在线网站 B.心血管疾病发病与死亡

C.2型糖尿病发病

D.以上都是

参考答案:D

【解析】过多静态行为对健康的危害逐渐得到关注和证实。现有有力证据显示,过多的久坐行为显著增加全死因死亡、心血管疾病发病与死亡和2型糖尿病发病风险;并且,越是缺乏中高强度身体活动者,过多静态行为的危害更为显著;而中高强度身体活动达到足够大量者(如每周38梅脱·小时,相当于约每周10小时中等强度锻炼。通常情况下难以达到),或可降低过多久坐行为的危害。

手机牛牛现金游戏大厅,澳门棋牌午夜在线网站 5、身体活动伤害,指(   )发生的疾病,如外伤和急性心血管事件。

A.活动中

B.活动后

C.A和B

D.A或B

参考答案:C

手机牛牛现金游戏大厅,澳门棋牌午夜在线网站 【解析】身体活动伤害,指活动中和活动后发生的疾病,如外伤和急性心血管事件。

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